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Cómo hacer jugo para la diabetes

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Cada vez más personas se preguntan cómo hacer jugos para la diabetes con el fin de aprovechar los beneficios de ciertos alimentos y controlar esta condición. Por eso, en este artículo de iohanes te explicamos las mejores recetas que puedes hacer si quieres disfrutar de los mejores zumos para diabéticos.

Batido de aloe vera para diabéticos

El aloe vera o sábila es una de las plantas más utilizadas en el mundo por sus sorprendentes propiedades promotoras de la salud. En iohanes te contamos que el aloe vera para la diabetes es una excelente opción porque contiene propiedades hipoglucemiantes que ayudan a bajar el azúcar en la sangre. Si te preguntas cómo reducir el azúcar de forma rápida y natural, no te pierdas esta receta:

Ingredientes:

  • 1 Hoja de áloe
  • 1 Vaso de agua pura

Preparación y tratamiento:

  • Corta una hoja y extrae el gel o esmalte con un cuchillo.
  • Agregue el gel a una licuadora o batidora y luego un vaso de agua corriente.
  • Mezcle hasta que esté bien mezclado. Si todavía está demasiado espeso para tu gusto, puedes agregar medio vaso de agua más.
  • Guarde el batido en el refrigerador para beberlo más fresco, ya que sabrá mejor y se conservará mejor.
  • Consume este batido dos veces al día, preferiblemente con el estómago vacío y antes de comer. Si decides tomarlo solo una vez al día, déjalo en ayunas por la mañana.
  • Tómalo durante 1 mes y verás como se regula tu azúcar en sangre o glucosa en sangre.

Batido de cebolla para diabéticos

Este alimento es uno de los más utilizados en medicina natural, ya que contiene varias propiedades muy beneficiosas para una gran cantidad de afecciones. Para preparar este delicioso jugo de cebolla para la diabetes, necesitarás:

Ingredientes:

  • 1/2 Cebolla blanca, roja o morada
  • Jugo de 1 limón
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Preparación:

  • Pelar la cantidad mencionada de cebolla y trocearla.
  • Extrae el jugo de un limón.
  • Agrega ambos ingredientes a la licuadora o licuadora y mezcla bien hasta que estén bien incorporados.
  • Si el sabor es muy fuerte, puedes agregar medio vaso de agua y dejar enfriar en el refrigerador para beberlo frío, así se notará menos el sabor.
  • Tómelo una vez al día con el estómago vacío.

Puedes beber este jugo durante 15 días seguidos para ver su efecto rápidamente. Sin embargo, si siente que su nivel de azúcar en sangre aún no está regulado, le recomendamos que descanse durante una semana antes de reanudar el tratamiento.

Otra variación deliciosa sería agregar canela a esta mezcla. Este alimento es conocido por bajar el azúcar en la sangre, así que no dudes en mejorar el sabor de tu jugo con una rama de esta especie.

Jugo para la diabetes con nopal y kiwi

Tanto el nopal como el kiwi tienen un índice glucémico (IG) bajo y contienen mucha fibra que puede retardar la absorción de azúcar en la sangre. Se trata pues de dos frutas ideales para elaborar batidos para diabéticos. Siga estas instrucciones:

Ingredientes:

  • 1 Tuna
  • 2 Kiwis

Preparación:

Lavar, pelar y picar los ingredientes.

Tritúralos o bátelos bien hasta que se integren y, si lo deseas, añade un vaso de agua a la mezcla (esto hará que el jugo quede más fluido).

Beberlo una vez al día con el estómago vacío durante 2 o 3 semanas. Nuevamente, si desea prolongar el tratamiento, le recomendamos que espere una semana antes de comenzar de nuevo. Asegúrese de consultar a su médico acerca de este hábito, ya que cada caso de diabetes es diferente y algunos ingredientes pueden no ser beneficiosos para su tratamiento.

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Jugo para la diabetes apio y espinacas

Por último, te presentamos otra de las recetas de zumos de estrellas más recomendadas para diabéticos. Estos dos alimentos con bajo IG son muy beneficiosos para el buen funcionamiento de nuestro organismo y destacan por la gran cantidad de antioxidantes, vitaminas, fibra y minerales que contienen. Para preparar este jugo de apio y espinacas para la diabetes tipo 2, sigue estos pasos:

Ingredientes:

  • 2 Puñados de hojas de espinaca
  • 1 Tallo de apio
  • 1 Vaso de agua

Preparación:

Lava los ingredientes y pícalos.

Agréguelos a una licuadora y mezcle hasta que quede suave. ¡No fuerces el batido!

Para otra variación, puede agregar pepino, limón o zanahoria a su batido.

Toma este jugo 2 veces al día; uno rápido en la mañana y otro para el almuerzo.

Recomendamos beber este jugo durante 1 mes y luego consultar a un especialista si se puede seguir bebiendo.

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