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Receta de gelatina

La gelatina no solo se encuentra en los postres. Aquí repasamos las propiedades de la gelatina para adelgazar y mejorar la salud. La gelatina es

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Mujer meditando con un mensaje saludable

Conoce cómo Iohanes te ayuda a vivir saludable

Vivir Saludable es una meta que muchas personas en todo el mundo se proponen a lo largo de sus vidas, que a pesar de tener estrés, trabajos agotables, familia u otras ocupaciones de gran envergadura se esmeran por cumplir. En la actualidad se ha sumado un problema u obstáculo más

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Beneficios de consumir ajo una vez al día

Beneficios de consumir ajo una vez al día

Todos alguna vez hemos consumido ajo, sin embargo, quizás no con fines curativos sino en alguna que otra comida. En este sentido, queremos que conozcas los grandes beneficios que el ajo puede ofrecer a tu salud. ¿Te interesa? ¡Continúa leyendo! Todos sabemos lo bueno que es consumir ajo para la

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No botes la semilla de palta, utilizala de esta manera

La semilla del árbol de Palta no solo se utiliza para replantar un nuevo árbol, sino que también es consumible y aporta grandes beneficios a nuestra salud. Las propiedades y beneficios de la palta son ampliamente conocidas, no es de extrañar que sea uno de los alimentos más populares del

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Zumo de zanahoria para eliminar parásitos

Zumo de zanahoria para eliminar parásitos

El zumo de zanahoria se ha sumado como tratamiento para eliminar parásitos aunque la tendencia siempre había sido los conocidos jugos verdes, pero ya las cosas cambiaron. La zanahoria también forma parte de los remedios para eliminar los parásitos gracias a sus propiedades y es que tiene un gran poder

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Beneficios de beber agua tibia con limón

Tener buenos hábitos alimenticios y hacer ejercicio con frecuencia son los pilares fundamentales de una vida saludable. Pero si a eso le sumamos los beneficios de ciertos productos naturales llenos de propiedades, como el limón, podemos maximizar nuestro bienestar. Seguro que has oído que el agua caliente con limón en

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Jugo para el estreñimiento de aloe vera

Jugo para el estreñimiento de aloe vera

¿Qué piensas del aloe vera? ¿Crees que sea efectivo para combatir el estreñimiento? Hoy queremos disipar cualquier duda que tengas al respecto. ¿Te interesa? ¡Continúa leyendo! Un jugo para el estreñimiento puede ayudarte. El aloe vera es el ingrediente perfecto e indicado para combatir este padecimiento. ¡Acompáñanos a comprobarlo! El

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té de lechuga para dormir

Prepara este té de lechuga para dormir profundamente

A veces no sabes el por qué no puedes conciliar bien el sueño, sin embargo, aunque no lo hayas determinado, puedes continuar sin prestarle mucha atención, el dilema se presenta al día siguiente, cuando vas a realizar tus actividades. El rendimiento no es el mismo y a ciertas horas de

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dormir mejor 2 kiwis

Come 2 kiwis antes de ir a la cama para dormir mejor

¿Cansado de dormir mal? En vez de descansar lo que haces es dar vueltas en la cama. ¡Tranquilo! Hoy traemos buenas noticias para ti, se trata de algo que te hará dormir mejor. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo! Diferentes estudios han revelado que comer 2 kiwis antes de ir a

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limpiar el páncreas

Jugos naturales para limpiar el páncreas

La desintoxicación de los órganos es vital para que su funcionamiento sea óptimo y no se forcé más de lo que deben. En este artículo te hablaremos de los jugos más poderosos para limpiar el páncreas y cómo prepararlos. ¿Estás interesado? ¡Sigue leyendo! El páncreas forma parte del proceso de

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intestino grueso

Cómo limpiar el intestino grueso y que beneficios

La limpieza del organismo es vital para poder estar saludables y es algo que no podemos dejar en manos de terceros. Es nuestro bienestar y salud lo que está en juego. ¡Cuídate más! Cuando alguno de nuestros órganos está sucio, en este caso nos vamos a referir al intestino grueso,

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aloe vera

Cómo preparar el aloe vera para tener un cutis de porcelana

¿Quieres un cutis de porcelana? ¿Deseas tener un rostro radiante? La clave está en mantener una limpieza constante y usar remedios caseros y también cremas que puedan ayudarte. Cuidar la piel de nuestro cutis es tan importante para vernos bien, que no debemos descuidarlo, más que por aseo personal, se

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alimentos para Limpiar el hígado

Alimentos para limpiar el hígado y reducir medidas

Limpiar el hígado es necesario para poder liberar toxinas que impiden que este órgano funcione correctamente. Por lo tanto, lo más sano es desintoxicarlo de forma constante y la mejor manera de hacerlo es naturalmente. Cabe destacar que hay ciertos alimentos como el atún y las hortalizas de hoja verde,

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Vaso lleno con leche de avena

Receta de leche de avena para lucir una cintura hermosa

Hay personas que buscan la silueta perfecta pero no hacen las cosascorrectas para obtener estos resultados. ¿Eres tú uno de ellos? Tranquilo,traemos una buena alternativa que te ayudará a tener la cintura hermosa que tanto deseas. ¡Veamos! La leche de avena es especialmente sana, sabrosa e ideal para incluir como

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arándanos y fresas dentro de un tazón blanco

La comida saludable es vital para tu bienestar

La sanidad corporal y mental se debe mantener todos los días, es importante tener claro que es un trabajo constante que no se puede descuidar. ¿Quién quiere estar enfermo? absolutamente, nadie. Pero que hacemos para no estarlo, es lo que va a marcar la diferencia. Seamos consciente de lo importante

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fresas, arandanos y moras picadas

10 Frutas altas en fibra que deben estar en tu dieta

Cada día nos enfrentamos a nuevos retos, ya sea en el hogar, en el trabajo, o haciendo cualquier actividad. Depende de la alimentación que tengamos, vamos a tener la energía suficiente para salir adelante con todo y no morir en el intento. Las frutas altas en fibra tienen propiedades y

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diferentes alimentos para un delicioso almuerzo saludable

15 alimentos que ayudan a evitar el colesterol alto

Existen dos formas de vivir, una es de forma saludable y la otra es sin darle importancia a nada. Pues, te tengo noticias, la salud no tiene reemplazo y si no la cuidas estas propenso a estar enfermo y lleno de complicaciones todo el tiempo. ¿Cómo vives tú? Para estar

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Ensalada con diferentes ingredientes encima de una mesa de madera

11 Tips para adquirir buenos hábitos alimenticios

No existe un manual para empezar a vivir y tener hábitos alimenticios de inmediato, pero si le pones interés y disciplina puedes adoptar una mejor manera de cuidar tu alimentación, experimentar los beneficios que proporcionan las comidas saludables y empezar a ver los cambios positivos que generan en tu salud.

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plato de vegetales para una buena alimentación saludable

12 Beneficios de una buena alimentación saludable

No podemos asociar la alimentación saludable con estar a dieta, son cosas totalmente distintas. A ciencia cierta deberíamos alimentarnos bien en todo momento, sabiendo que los beneficios que trae una buena alimentación a nuestra salud no lo suplanta nada. Y es que, cuando comemos los alimentos adecuados nuestro organismo no

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Consejos-saludables

Consejos para hacer una dieta saludable

La rutina y el estrés que vivimos a diario son uno de los motivos por lo que tendemos a no alimentarnos bien, el afán de ir a la par con cada tarea que tenemos pendiente, nos llevan a comer lo primero que encontramos sin pensar en las secuelas que esto

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Almuerzo saludable con frutas

Nutrición saludable para subir defensas sin engordar

Cuando iniciamos una dieta, el objetivo principal es perder peso sin que haya un déficit alimenticio. En otras palabras, la clave está en tener una nutrición saludable que nos aporte todas las vitaminas y proteínas que necesitamos mientras mantenemos una talla ideal ¿Difícil de conseguir? ¡Qué va! Descubre aquí los

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Receta agua de avena

La avena es conocida por sus beneficios para la salud, pero sobre todo por su potencial para ayudar a perder peso. iohanes te invita a conocer la forma correcta de preparar agua de avena para adelgazar sin poner en riesgo tu salud y mejorando sus beneficios. No obstante, antes de

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Receta té de romero

 Uno de los tés más consumidos en el mundo es el té de romero, de agradable sabor y con muchas propiedades beneficiosas para el organismo. ¡En este artículo, le brindaremos información sobre esta deliciosa y saludable bebida para probar! Té de romero: ¿para qué sirve? Se ha utilizado mayormente en

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Receta de gelatina

La gelatina no solo se encuentra en los postres. Aquí repasamos las propiedades de la gelatina para adelgazar y mejorar la salud. La gelatina es uno de esos alimentos que nos acompañan desde los primeros años de vida, por la facilidad con la que se prepara y consume, pero también

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aceite de coco

Reduce la grasa abdominal consumiendo aceite de coco

¿Quieres eliminar la grasa abdominal? y ¿no sabes cómo? Tranquilo, traemos una alternativa que te ayudará a lucir una figura esbelta y saludable. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo! El aceite de coco para perder peso ¿funciona realmente? Vamos a descubrirlo. Esta ampliamente promocionado para bajar de peso. Sus beneficios son insuperables

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Té de cascara de mandarina para reducir el colesterol

El colesterol  alto puede estar afectando nuestro organismo y no darnos cuenta, ya que es un problema de salud silencioso que hasta el último momento es impredecible, por lo tanto, es importante realizarse chequeos médicos constantes donde podamos verificar los valores y tomar cartas en el asunto de ser necesario.

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Vinagre de manzana receta

Como hacer vinagre de manzana casero para perder peso

¿Sabías qué? los productos hechos en casa son más saludable que lo que compras, pues hoy queremos enseñarte una receta para que tú mismo la prepares y obtengas todos los beneficios. ¿Quieres saber más? ¡Acompáñanos! Las personas que buscan perder peso, siempre quieren  controlar lo que ingieren de modo que

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Agua de jengibre para bajar de peso

Hay personas a las que una dieta sana y deporte no les es suficiente para perder peso, por eso necesitan unas ayudas extras. Las causas más comunes de esta resistencia de los kilos son el metabolismo lento y la retención de líquidos. En esta misión, el agua de jengibre puede

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Jugo de piña y pepino para adelgazar

Hay personas que pasan toda su vida haciendo dietas y siempre están igual, no logran perder ni un kilo. ¿Te ha pasado? En este sentido, podemos decir que lo más probable es que no han hecho lo correcto y debido a esto no han logrado los objetivos. Una de las

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Cómo tomar el jugo de cáscara de piña

Por lo general, los jugos se hacen con la pulpa de la fruta, sin embargo, hay frutas a las que no se le desperdicia nada, y es con la cáscara que podemos extraer beneficios curativos  y que añaden más vitaminas al organismo. En este sentido, nos referimos al jugo de 

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Cómo limpiar el intestino grueso y que beneficios

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4 Jugos para Limpiar el Hígado Graso

Hoy queremos compartir algunas recetas de jugos ideales para limpiar el hígado graso, ya que es una enfermedad que viene por malos hábitos, mala alimentación, esta enfermedad provoca peso después de comer, vómitos, cansancio y otros. Si sigues una buena dieta y bebes batidos o zumos, te ayudarán a depurar

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Receta para tomar un jugo verde en ayunas

Estos jugos naturales ayudan a quemar esa grasa irritante que tanto nos complica. Recuerda hacer ejercicio para acelerar el proceso y comer sano. Algo que buscamos cada día es adelgazar de una forma sencilla, no podrás negar que si estás aquí es precisamente porque lo estabas buscando y no te

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jugos para el higado graso saludables

Jugos para limpiar el hígado graso en solo unos días

Limpiar tus órganos no es opcional es una decisión inteligente que debes tomar para estar más saludable. Cuando llevas una vida llena de malos hábitos y mala alimentación, tu hígado tiende a llenarse de grasa causando pesadez después de comer, fatiga, vómitos entre otros síntomas. ¿Haz meditado en cómo está

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Zumo de zanahoria para eliminar parásitos

Zumo de zanahoria para eliminar parásitos

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Cómo tomar el jugo de cáscara de piña

Por lo general, los jugos se hacen con la pulpa de la fruta, sin embargo, hay frutas a las que no se le desperdicia nada, y es con la cáscara que podemos extraer beneficios curativos  y que añaden más vitaminas al organismo. En este sentido, nos referimos al jugo de 

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jugo de manzana para dormir mejor

Batido de manzana y fresa para dormir mejor

Pueden existir muchas razones que no te permitan dormir bien,  entre ellas puede estar el hecho de tener muchas responsabilidades a tu cargo, sin embargo, hoy queremos darte ciertas recomendaciones que te harán dormir mejor. ¿Quieres saber más? ¡Acompáñanos! El batido de manzana y fresa contiene una buena proporción de

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Jugo para el estreñimiento de aloe vera

Jugo para el estreñimiento de aloe vera

¿Qué piensas del aloe vera? ¿Crees que sea efectivo para combatir el estreñimiento? Hoy queremos disipar cualquier duda que tengas al respecto. ¿Te interesa? ¡Continúa leyendo! Un jugo para el estreñimiento puede ayudarte. El aloe vera es el ingrediente perfecto e indicado para combatir este padecimiento. ¡Acompáñanos a comprobarlo! El

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Batidos para limpiar el colon

Batidos para limpiar el colon (avena, linaza y pasas)

¿Qué has hecho por tu colon? ¿Lo has limpiado constantemente? O en tu vida te has preocupado por él. Si no lo has hecho ¡Tranquilo! Aquí te diremos cómo hacerlo. Cada cierto tiempo es necesario limpiar nuestros órganos, esto con la intención de eliminar las toxinas que pueden estar dificultando

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Jugo de apio

Combate la acidez estomacal con este jugo de apio

¿El ardor estomacal es insoportable? ¿Te desespera esta sensación tan desagradable? ¡Descuida! El jugo de apio te ayudará a eliminarlo. ¿Quieres saber más? ¡Sigue Leyendo! Es efectivo y natural, el jugo de apio es una bebida casera que es capaz de aliviar y combatir la acidez estomacal. Que no es

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